孕妇补锌吃什么食物好

孕妇吃绿豆不会造成流产。绿豆富含人体所需要的氨基酸、蛋白质对人体有很大帮助，孕妇可以吃绿豆对身体有好处，绿豆中赖氨酸含量高于其他食物，可以提高蛋白质利用率，促进消化和吸收功能，可以促进胎儿发育提高智力，增加体重。此外，绿豆中还含有淀粉、脂肪、蛋白质以及多种

孕妇感染水痘应该尽快去医院治疗，在水痘出现的24小时之内应该服用抗病毒药物治疗。如果出现了严重的并发症，抗病毒药物应该通过静脉滴注。常用的药物有阿昔洛韦，可以降低新生儿感染水痘的风险。注意在用药同时要监测胎儿发育状态。如果孩子出现严重的畸形，要终止妊娠。

孕妇空腹血糖为5.2毫摩尔每升，已经超过了正常范围的上限，可以确诊为妊娠糖尿病，但是由于血糖波动并不明显，所以还不算太严重，暂时不需要用药。血糖5.2毫摩尔每升应该及时控制饮食，在孕期要少吃含糖量多的食物，控制总热量和胆固醇的摄入，只要能管住嘴，孕妇和胎儿不会受

孕妇血糖高在饮食方面建议多吃粗粮、杂粮，如荞麦、玉米等，还有新鲜的蔬菜，比如番茄、黄瓜、冬瓜、韭菜等，这些食物对于血糖的控制都有好处。如果血糖轻度升高，通过饮食控制能够降下来，对于严重的高血糖，除了注意饮食之外，还一定要配合药物的治疗，如口服药或者胰岛素。

孕妇可以使用开塞露排便，但要注意控制腹压，不能突然之间用腹压过大，如果突然之间用腹压过大，有时会造成胎膜早破，增加早产的风险。孕期常会有便秘，与孕期孕激素高分泌抑制胃肠蠕动相关，对于便秘，首先要做生活上的调整，适当增加活动，多喝水，可以适当的按顺时针方向揉

孕妇上火首先要多喝水，多排尿，将代谢废物和有毒物质排出，其次要多吃青菜和水果，可以适当多吃凉性食物，比如苦瓜、黄瓜、山竹、西瓜等，这些凉性食物有去火的作用，要多吃绿叶菜，绿叶菜含有大量的膳食纤维，有去火的功效，期间辛辣刺激类的食物也不能吃。

板蓝根属于清热解毒的中药，只要不是长期应用，对孕妇和胎儿没有什么危害。板蓝根属于孕期可以使用的中药，成分比较单一，相对比较安全，但是在孕早期要慎重使用，孕早期属于胚胎发育的敏感期，胚胎发育出四肢和各个内脏，这个阶段各种药物都要慎重使用，但是板蓝根不是孕期的

偶尔接触甲醛影响不大，但如果长时间接触甲醛，有可能造成流产，甚至增加胎儿畸形的发生。孕期对于新装修的房子或者新买的家具一定要测甲醛含量，如果甲醛含量超标则不能使用，要更换环境，如果甲醛含量正常时才可以使用，以免影响到胎儿的正常发育。

孕期可以吃藕粉羹，但不宜吃得过多，藕粉羹含有大量的膳食纤维，可以促进排便，孕期由于孕激素高分泌，会抑制胃肠蠕动，常常会有便秘，对于这种情况吃藕粉羹有很大帮助。但是孕期不宜吃过多藕粉羹，藕粉羹常会加入较多糖分，吃多了会升高血糖，血糖升高会导致胎儿偏大。

孕妇可以吃酱油和生抽，但不宜多吃。酱油和生抽一般是从大豆中提取，有一定的蛋白质，也可以调味，在孕期可以食用。酱油和生抽含有一定的添加剂，虽然没有证实这些添加剂危害胎儿，但是不宜多吃，而且酱油生抽往往比较咸，如果吃多了会增加妊娠期高血压的发生。