经常口舌生疮的原因在于外伤因素、感染因素、全身性疾病、精神因素、遗传因素、饮食因素、微量元素缺乏等方面，出现口腔溃疡后通常可以采取保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、增强免疫力、心理疏导等措施进行处理。
一、原因
1、外伤因素生活中比较常见的是由于咬伤、牙套磨损、尖锐的食物等造成口腔黏膜及舌部破损、疼痛，最后表现为局部生疮，部分患者会出现口腔破损处的溃疡。
2、感染因素细菌、病毒感染口腔后导致口腔炎，表现为口腔黏膜及舌部的损伤，若不及时治疗会出现舌头生疮、局部溃疡的情况。
3、全身性疾病其他系统的疾病引起的症状，最初表现在口腔，如红斑狼疮、过敏性紫癜等免疫性疾病，以及部分艾滋病患者首发表现为经久不愈的疮伤、溃疡。
4、精神因素过度焦虑、睡眠不好、长期熬夜、工作压力大、心情紧张抑郁等，都会导致口舌生疮或者口腔溃疡的发生，可能与植物神经功能失调、免疫力异常有关。
5、遗传因素口腔溃疡有一定的遗传倾向，如果父母双方或一方患有复发性口腔溃疡，子女患病的概率会增高。
6、饮食因素高热量饮食，如油炸食品，或过度饮酒等不良生活方式，会引起肝火旺盛导致黏膜破损，形成溃疡。此外，摄入过多酸性或者碱性的食物，容易破坏口腔内环境平衡，导致口腔溃疡的发生。还有饮食不健康导致消化系统疾病及功能紊乱，如腹胀、腹泻或便秘等情况，也会引发口腔溃疡。
7、微量元素缺乏锌、铁、铜、硒等元素，或是维生素B1、B2、B6、叶酸等摄入不足，都可能和复发性口腔溃疡的发病有一定相关性。
二、口腔溃疡的治疗
1、保持口腔卫生口腔溃疡期间，保持口腔卫生至关重要。每次进食后，用温水漱口，清除食物残渣，避免细菌滋生。使用软毛牙刷轻柔刷牙，以免刺激溃疡面，加重疼痛。
2、调整饮食避免辛辣、坚硬、刺激性食物，以免加重溃疡疼痛。选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条、蒸蛋等。同时，多吃新鲜蔬果，补充维生素，促进溃疡愈合。
3、局部用药在医生指导下，使用具有消炎、止痛、促进愈合作用的口腔喷雾剂或药膏，如西瓜霜、冰硼散等。这些药物能有效减轻溃疡疼痛，加速愈合过程。
4、增强免疫力保持充足的睡眠，避免过度劳累，增强身体免疫力。适量运动，如散步、瑜伽等，有助于改善血液循环，促进新陈代谢，加速溃疡恢复。
5、心理疏导口腔溃疡往往伴随疼痛，影响患者情绪。保持积极乐观的心态，通过听音乐、阅读等方式放松心情，有助于减轻疼痛感和焦虑情绪。
口腔溃疡虽为常见病，但不可掉以轻心。若溃疡长期不愈或反复发作，应及时就医，排除潜在病因。同时，保持良好的生活习惯和心态，积极采取措施进行治疗，有助于加速溃疡愈合，减轻疼痛。
