清肺化痰功效的食物包括梨、银耳、百合、枇杷、荸荠等。
1.梨
梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效,可生食、榨汁、炖煮或与冰糖一起蒸煮食用。
2.银耳
银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效,可与冰糖、枸杞等一起炖煮食用。
3.百合
百合具有养阴润肺、清心安神的功效,可与冰糖、枸杞等一起炖煮食用。
4.枇杷
枇杷具有润肺止咳、化痰的功效,可生食、榨汁或与冰糖一起蒸煮食用。
5.荸荠
荸荠具有清热生津、化痰止咳的功效,可生食、榨汁或炖煮食用。
需要注意的是,食物不能代替药物,如果出现严重的呼吸道症状或持续时间较长,应及时就医,遵医嘱治疗。