夏季预防腋臭的建议通常包括保持良好的个人卫生习惯、选择透气吸汗的衣物、控制出汗、注意饮食、避免过度运动等。
1、保持良好的个人卫生习惯
每天洗澡，勤换衣服，尤其是腋窝、腹股沟等容易出汗的部位。使用抗菌肥皂或含有抗菌成分的沐浴露，可以有效减少细菌滋生。
2、选择透气吸汗的衣物
穿着透气、吸汗的衣物，如棉质衣物，可以帮助保持皮肤干爽，减少细菌滋生和腋臭的产生。避免穿着紧身衣物，以免加重腋臭。
3、控制出汗
使用止汗剂或除臭剂可以有效减少出汗，减轻腋臭。止汗剂通常含有铝盐等成分，可以抑制汗腺分泌，除臭剂则可以掩盖异味。选择无香型或低敏性的产品，避免对皮肤造成刺激。
4、注意饮食
避免食用辛辣、刺激性食物，如大蒜、洋葱、辣椒等，这些食物会加重腋臭。多食用新鲜的水果、蔬菜和富含水分的食物，保持身体水分平衡。
5、避免过度运动
过度运动容易导致出汗过多，加重腋臭。如果需要进行剧烈运动，可以选择在凉爽的时间进行，并及时清洗身体。
如果腋臭严重影响生活质量，可以考虑就医治疗。目前，治疗腋臭的方法包括手术治疗和非手术治疗。非手术治疗包括局部外用药物、注射肉毒毒素等，手术治疗则包括传统的腋臭切除术和微创腋臭切除术等，都能够较好的控制病情发展。
