流感一般指流行性感冒，预防流行性感冒的方法包括接种疫苗、保持良好卫生习惯、增强免疫力、避免接触传染源等。
1.接种疫苗
接种流流行性感冒是预防流感有效的方法，尤其是针对高风险人群，如老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病的人。
2.保持良好卫生习惯
勤洗手，使用肥皂和流动水清洗至少20秒；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播；定期清洁和消毒常接触的物品表面。
3.增强免疫力
保持充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累，这些都能帮助提高身体免疫力，抵抗流感病毒的侵袭。
4.避免接触传染源
尽量避免与流感患者密切接触，特别是在流感高发季节；在公共场所佩戴口罩，减少病毒吸入的风险。
治疗流行性感冒的方法包括抗病毒治疗、对症治疗、休息与营养等。
1.抗病毒治疗
可以遵医嘱使用抗病毒药物，如奥司他韦、盐酸阿比多尔片等，以减轻症状、缩短病程并降低并发症风险。
2.对症治疗
针对发热症状，可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药治疗，以缓解患者不适。
3.休息与营养
充足休息有助于身体恢复，同时保持足够的水分和营养摄入，增强身体抵抗力。
若出现发热、咳嗽、全身酸痛等流感症状，应及时就医，进行流感病毒检测。
