婴儿湿疹饮食要注意规避过敏原、调整饮食结构、适当忌口、补充益生菌、注意食物的烹饪方式。
1.规避过敏原
如果宝宝是过敏体质,添加辅食后,每次只添加一种新食物,观察3-5天,确定宝宝没有过敏反应,再添加下一种新食物。
2.调整饮食结构
对于已经添加辅食的宝宝,湿疹发作时,应暂时回避牛奶、鸡蛋、大豆、花生、鱼、虾、蟹等易过敏食物,添加辅食的时间可推迟到6个月以后,且添加的速度要慢。
3.适当忌口
母乳喂养的宝宝,妈妈应避免食用辛辣、刺激性食物,以及鱼、虾、蟹等易过敏食物。
4.补充益生菌
补充益生菌有助于调整宝宝肠道菌群,改善过敏体质,对湿疹有一定的预防和治疗作用。
5.注意食物的烹饪方式
湿疹宝宝的食物应尽量保持清淡,少加盐和糖,以免加重宝宝肾脏负担。烹饪时应避免使用过多的调味料,以清蒸、水煮、白灼等方式为主。
在添加辅食和调整饮食结构时,应遵循循序渐进的原则,密切观察宝宝的反应,如有不适,应及时就医。同时,还应注意保持宝宝皮肤清洁,避免过度摩擦和刺激,以减轻湿疹的症状。