紧张焦虑型高血压的治疗包括心理治疗、生活方式调整和药物治疗，综合治疗有助于缓解焦虑情绪、降低血压并提高生活质量。
1.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者改变不良的思维方式和应对压力的习惯，学会放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。
心理支持：与患者建立良好的医患关系，提供情感支持和心理疏导，减轻患者的焦虑和紧张情绪。
2.生活方式调整：
健康饮食：低盐、低脂、高纤维饮食，增加新鲜蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
适量运动：适度的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于降低血压和缓解焦虑情绪。
戒烟限酒：戒烟，限制酒精摄入，避免加重高血压和心血管风险。
良好睡眠：保持规律的作息时间，创造安静、舒适的睡眠环境，有助于缓解焦虑和改善血压。
3.药物治疗：
抗焦虑药物：如苯二氮?类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，可缓解焦虑情绪，但需在医生的指导下使用。
降压药物：根据患者的血压水平和其他健康状况，选择合适的降压药物，如钙通道阻滞剂、ACEI、ARB等。
4.定期随访：
定期测量血压，了解血压控制情况。
与医生沟通治疗效果和不良反应，及时调整治疗方案。
需要注意的是，紧张焦虑型高血压的治疗需要综合考虑心理因素和生活方式的调整。患者应积极配合医生的治疗，同时寻求家人和朋友的支持，保持良好的心态，有助于提高治疗效果。对于严重的高血压或合并其他疾病的患者，可能需要进一步的治疗和管理。
