孕妇吃富含蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E以及脂肪酸的食物，可能有助于小孩睫毛生长。
蛋白质是身体组织包括毛发的重要组成部分。孕妇摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，可以为胎儿毛发的生长提供良好的营养基础。蛋白质能促进毛发角蛋白的合成，使睫毛更健康、坚韧。
维生素A对于皮肤和黏膜的健康非常重要。孕妇适量食用胡萝卜、南瓜、菠菜等富含维生素A的食物，有利于胎儿睫毛等部位的发育。维生素A缺乏可能导致毛发干燥、脆弱。
维生素C具有抗氧化作用，能帮助维持毛发的正常结构和功能。孕妇多吃新鲜水果如橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素C的食物，有助于胎儿睫毛的良好发育。
维生素E能保护细胞免受氧化损伤，对毛发的健康也有积极影响。坚果、植物油等富含维生素E的食物可适当摄入，能为胎儿睫毛生长提供一定支持。
脂肪酸，特别是不饱和脂肪酸，对胎儿的发育至关重要。孕妇食用橄榄油、鱼油等富含脂肪酸的食物，有利于胎儿包括睫毛在内的整体生长发育。
需要注意的是，虽然饮食对胎儿睫毛生长可能有一定影响，但这并不是绝对的，还受到遗传等多种因素的综合作用。孕妇应保持均衡的饮食，确保自身和胎儿的健康才是最为重要的。同时，不要过度依赖特定食物来追求睫毛长度，而忽略了全面的营养需求。
