骨质疏松骨量减少的治疗需要综合考虑多种因素,包括生活方式调整、营养补充、药物治疗等。
1.生活方式调整
摄入足够的富含钙的食物,如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。同时,确保足够的维生素D摄入,可通过晒太阳、食用鱼肝油或补充剂来获得。进行适量的负重运动,如散步、跑步、举重等,有助吸烟和过量饮酒会影响骨密度,应尽量避免。减少跌倒的风险,如保持家居环境安全、佩戴合适的眼镜等。
2.营养补充
根据医生的建议,补充适量的钙剂,如碳酸钙,以补充日常饮食中可能缺乏的钙。
3.药物治疗
建议遵医嘱用药治疗,双膦酸盐类药物可以抑制骨吸收,减缓骨量流失,如阿仑膦酸钠。降钙素可缓解骨痛。
需要注意的是,骨质疏松骨量减少的治疗是一个长期的过程,患者需要积极配合医生的治疗方案,并遵循医生的建议进行生活方式调整和药物治疗。