皮肤老是过敏，痒的原因包括遗传因素、环境因素、食物因素、接触性因素、心理因素等，需根据具体情况进行处理。
1.遗传因素
遗传在皮肤过敏中起着重要作用。如果家族中有过敏史，个体遗传到过敏体质的可能性就会增加，这种过敏体质使得人体免疫系统对某些外界物质过度敏感，容易引发过敏反应。对于遗传因素导致的皮肤过敏，需要特别注意避免已知的过敏原，如花粉、尘螨、某些食物等。此外，保持皮肤清洁与保湿，使用温和、无刺激的清洁产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
2.环境因素
空气污染中的花粉、灰尘、工业污染物等可附着在皮肤表面，引发过敏。季节变化也是一个关键因素，如春季花粉飘散、秋季气候干燥尘螨增多，都易导致皮肤过敏发作。减少与过敏原的接触是关键。在花粉飘散的季节，尽量减少户外活动，或使用口罩、护目镜等防护用品。保持室内空气清新，定期清洁家居环境，减少尘螨和细菌的滋生。
3.食物因素
许多食物都可能成为过敏原，如海鲜、坚果、牛奶、鸡蛋等。这些食物中的某些成分可能引发人体免疫系统的异常反应。避免食用已知的过敏食物。如果不确定哪些食物会引起过敏，可以进行食物过敏测试。在饮食上，多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的新鲜蔬果，有助于促进皮肤的修复和增强免疫力。
4.接触性因素
皮肤直接接触一些物质，如化妆品、金属制品、洗涤剂、肥皂等，可能导致过敏反应。选择温和、无刺激性的化妆品和护肤品，避免使用含有香料、防腐剂、色素等化学成分的产品。对于金属制品等可能引发接触性皮炎的物质，尽量避免长时间接触，或在接触时采取防护措施。
5.心理因素
长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪状态也可能影响皮肤的免疫功能，使皮肤更容易发生过敏反应。舒缓心理压力是关键。可以通过运动、冥想、瑜伽等方式来放松身心，减轻压力。同时，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食均衡，也有助于增强皮肤的免疫力。
需要注意的是，每个人的皮肤过敏情况可能不同，因此治疗方法应根据个体情况而定。如果皮肤过敏问题持续存在或加重，应及时复诊，以便调整治疗方案。
