预防病毒性感冒传染的措施包括勤洗手、咳嗽和打喷嚏时注意礼仪、避免接触患者、保持良好个人卫生习惯、增强免疫力、避免前往人群密集场所、注意保暖等。
1.勤洗手
使用肥皂或洗手液,并彻底清洗双手,尤其是在接触公共场所后。
2.咳嗽和打喷嚏时注意礼仪
用纸巾捂住口鼻,避免直接面对他人。如果没有纸巾,可以用肘部或手臂捂住口鼻。咳嗽或打喷嚏后应立即洗手。
3.避免接触患者
尽量避免与患有感冒或其他呼吸道感染的人密切接触。如果必须接触,应佩戴口罩。
4.保持良好个人卫生习惯
保持室内空气流通,定期清洁和消毒经常接触的表面,如门把手、桌面等。
5.增强免疫力
保持均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动,有助于增强免疫力。
6.避免前往人群密集场所
在感冒高发季节,尽量避免前往人群密集的场所,如商场、电影院等。
7.注意保暖
根据天气情况及时增减衣物,避免着凉。
如果出现感冒症状,应及时就医,并告知医生自己的接触史和症状,以便及时诊断和治疗。