脾胃湿寒是一种中医病症，症状包括腹部不适、食欲不振、恶心呕吐、腹泻、畏寒肢冷、女性白带增多等。调理方法包括饮食调理、注意保暖、适当运动、中医调理和保持心情舒畅。
一.症状
1.腹部不适腹部胀满、疼痛，喜温喜按，遇寒加重。
2.食欲不振食欲不振，食量减少，消化不良。
3.恶心呕吐恶心呕吐，口中粘腻，舌苔白腻。
4.腹泻大便稀溏，每日数次，或伴有肠鸣。
5.畏寒肢冷畏寒肢冷，四肢不温，腰膝酸软。
6.女性白带增多女性患者还可能出现白带增多，质地清稀，月经不调，痛经等症状。
二.调理方法
1.饮食调理脾胃湿寒的患者应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多食用一些温热、易消化的食物，如生姜、大枣、山药、薏米等。
2.注意保暖脾胃湿寒的患者应注意保暖，避免腹部受寒，尤其是在冬季。
3.适当运动适当的运动可以促进脾胃的运化功能，增强身体的抵抗力，如散步、慢跑、太极拳等。
4.中医调理中医调理脾胃湿寒的方法有很多，如艾灸、拔罐、按摩等。患者可以根据自己的实际情况选择适合自己的调理方法。
5.保持心情舒畅心情舒畅可以调节人体的气机，有助于脾胃的运化功能，因此脾胃湿寒的患者应保持心情舒畅。
