这里的来姨妈一般指来月经。女性来月经一般不建议喝咖啡。因为大量喝咖啡可能会引起痛经、导致经血过多、影响睡眠、增加心血管负担等。
1.引起痛经
咖啡中含有咖啡因,可能会刺激子宫收缩,导致痛经加重。
2.导致经血过多
咖啡具有活血的作用,可能会导致经血过多,经期延长。
3.影响睡眠
咖啡中的咖啡因会兴奋神经,影响睡眠质量,导致经期疲劳感加重。
4.增加心血管负担
咖啡中的咖啡因会使心跳加快,血压升高,增加心血管的负担。
建议选择一些温热的饮品,如红糖水、姜茶等,以缓解痛经和不适。同时,要注意保暖,避免着凉,保持良好的生活习惯和饮食习惯,有助于缓解经期不适。