目前尚无数据记载清肺吃什么最好，但通常可以吃些梨、百合、白萝卜、银耳、山药等。
1.梨
梨性凉，味甘微酸，入肺、胃经，具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。对肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。但是，梨性寒凉，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
2.百合
百合性甘微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。百合也有一定的镇静作用。但风寒咳嗽、脾虚便溏者不宜食用。
3.白萝卜
萝卜性凉，味辛、甘，入脾、胃、肺、大肠经，具有下气、消食、润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。但需要注意的是，白萝卜不适合脾胃虚寒者，慢性胃炎、胃溃疡者也尽量少吃。
4.银耳
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有大便泄泻者也不适宜。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
5.山药
山药味甘，性平，入肺、脾、肾经，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等症。但需要注意的是，山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。
