地黄泡水喝的好处有清热生津、凉血、滋阴补肾、润肠通便、安神助眠等。
1.清热生津
地黄泡水性味甘寒，能够清热生津，适用于体内有热毒或热邪炽盛的情况。在炎热的夏季或体内有热邪时，适量喝地黄泡水，有助于清除体内热毒，降低体温，缓解口干舌燥等不适症状。
2.凉血
地黄性寒，具有显著的凉血作用，对于血热妄行、吐血衄血等症状，地黄泡水喝能有效缓解。
3.滋阴补肾
地黄泡水可以滋阴补肾，有助于缓解肾阴不足引起的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋等症状。
4.润肠通便
地黄泡水还具有润肠通便的功效，适量喝地黄泡水，能够改善肠道环境，促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。长期便秘或肠道功能不佳的人群，可以选择地黄泡水。
5.安神助眠
地黄泡水具有安神助眠的作用，对于因阴虚火旺、心神不宁等原因导致的失眠多梦、心悸怔忡等问题，地黄泡水能起到很好的调理作用。
但是，地黄泡水性寒，并非适用于所有人群，脾胃虚寒、大便溏稀者要避免使用，以免加重体内寒气，引起胃肠不适。对地黄过敏者也应禁用，以免出现过敏反应。此外，地黄不宜与葱白、薤白等药物同时服用，以免降低地黄的功效。在喝了地黄泡水后，还应避免食用温热的食物，比如羊肉、辣椒等，以免影响药效。
地黄泡水只能起到一定的调理作用，若有不适症状，建议及时就医，避免单纯依赖地黄泡水喝。
