月子里指的是产褥期，产褥期里正确洗头的方法包括时间选择要恰当、环境准备要周全、水温控制要适宜、洗头动作要轻柔、及时吹干头发等。
1、时间选择要恰当
一般情况下，产后一周左右可以根据自身恢复情况考虑洗头，但如果身体较为虚弱或有侧切等特殊情况，应适当延迟。过早洗头可能会影响身体恢复，尤其是可能导致头部不适或引发其他健康问题。
2、环境准备要周全
要确保洗头的环境温暖舒适，避免有风直吹。可以提前将浴室温度升高，洗头时关闭门窗，防止受寒。因为产褥期期间身体抵抗力相对较弱，寒冷刺激可能会引起感冒等不适。
3、水温控制要适宜
水温应保持在适宜的温度，不能过凉或过热。过凉的水容易使身体受寒，而过热的水可能会导致头皮不适或加重皮肤干燥等问题。
4、洗头动作要轻柔
洗头时动作要轻缓，避免用力搔抓头皮，以免损伤头皮。可以用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环和清洁。
5、及时吹干头发
洗完头后要及时用吹风机吹干头发，注意吹风机的温度不要过高，并且要距离头发适当距离，避免烫伤头皮和头发。头发未干时不要睡觉或外出，防止湿气入侵身体。
总之，产褥期里洗头要谨慎对待，遵循以上方法，确保自身健康和舒适。同时，如果洗头后出现任何不适，如头痛、发热等，应及时就医。
