急性乳腺炎的护理建议包括及时排空乳房、采用正确的哺乳姿势、注意乳头清洁、避免乳头受伤、饮食调整等。
1.及时排空乳房
每次哺乳时应尽量让婴儿吸空乳汁,如有淤积,可用吸奶器或手法排乳帮助排空乳房。不建议哺乳期女性攒奶,这样容易导致乳汁淤积,增加患乳腺炎的风险。
2.采用正确的哺乳姿势
哺乳时应将乳头和大部分乳晕含入婴儿口中,这样可以有效吸吮乳汁,减少乳头损伤。哺乳后应将婴儿竖着抱起,轻拍其背部,帮助排出胃内气体,避免溢奶。
3.注意乳头清洁
哺乳期女性应经常用温水清洗乳头,保持乳头清洁,但应避免使用刺激性肥皂或酒精擦拭乳头。如有乳头内陷或扁平,应在产前开始矫正,以预防哺乳期乳腺炎的发生。
4.避免乳头受伤
女性应避免婴儿咬伤乳头,如有乳头破损,应及时治疗,暂停哺乳,用吸奶器吸出乳汁喂养婴儿。
5.饮食调整
哺乳期女性应注意饮食清淡,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,可多食用富含蛋白质、维生素的食物,以促进乳汁分泌。如有乳腺炎发生,应暂停进食催奶食物,如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等,以免加重病情。