乳腺增生治疗方法为定期检查、健康生活方式、心理调适、药物治疗。
1.定期检查
建议每6-12个月进行一次乳腺检查,包括乳腺超声、乳腺X线摄影(钼靶)等。检查可以帮助医生及时发现乳腺增生的变化,以及是否有其他潜在的问题。
2.健康生活方式
保持健康的生活方式对于乳腺增生的管理非常重要。建议摄入富含蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的食物,减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。保持健康的体重,避免过度肥胖,因为肥胖与乳腺增生的发生风险增加有关。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、跑步、游泳等。
3.心理调适
乳腺增生与情绪因素有一定的关系,长期的压力、焦虑和抑郁情绪可能会加重症状。学会应对压力,保持良好的心理状态。
4.药物治疗
在某些情况下,医生可能会建议使用药物来缓解乳腺增生的症状,如疼痛、肿块等。常用的药物包括抗雌激素药物、中药等,如乳癖消片、小金丸等。药物治疗应在医生的指导下进行,并且需要注意药物的副作用。