可以帮助降低高血糖的方法为饮食管理、运动、药物治疗;控制血压的方法为药物治疗、生活方式改变。
一.控制血糖
1.饮食管理遵循医生或营养师的建议,控制碳水化合物的摄入量,增加蔬菜、全谷类和蛋白质的摄入。避免高糖和高脂肪食物。
2.运动定期进行身体活动,有助于提高身体对胰岛素的敏感性,降低血糖水平。
3.药物治疗如果饮食和运动控制不理想,医生可能会开处方药物来控制血糖,如胰岛素或口服降糖药,常用药物为阿卡波糖片、格列齐特片等。
二.控制血压
1.药物治疗医生会根据患者的情况选择合适的降压药物,如血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂,常用药物为氯沙坦、缬沙坦、卡托普利等,但需遵医嘱规范用药。
2.生活方式改变保持健康的生活方式,包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。