2型糖尿病的治疗与控制方法包括饮食调整、运动疗法、药物治疗、自我监测与心理调适等。
1、饮食调整
患者需严格控制饮食,遵循低糖、低盐、低脂的原则,增加蔬菜、水果、全麦食品和高蛋白质的摄入量,控制主食和高热量食物的摄入量。
2、运动疗法
规律运动有助于控制血糖,推荐进行中等强度的有氧运动,如快走、游泳、慢跑等,每周至少150分钟,以增强胰岛素敏感性,促进血糖代谢。
3、药物治疗
药物治疗是治疗2型糖尿病的关键,包括口服降糖药物和胰岛素注射,患者需在医生指导下按时服药,并定期监测血糖,根据血糖水平调整药物剂量。
4、自我监测与心理调适
患者需自备血糖仪,定期监测血糖水平,及时发现异常。同时,保持良好的心态,积极面对疾病,避免情绪波动对血糖的影响。
如果出现2型糖尿病症状或疑似并发症,建议及时就医,接受专业医生的诊断和治疗。同时,患者应遵医嘱,按时服药,定期复诊,以有效控制血糖,预防并发症的发生。