便秘可通过调整生活习惯、饮食结构、使用药物等方法治疗，必要时就医排除肠道器质性病变。
大便特别干干的拉不下来，医学上称为便秘，可能由多种原因引起，治疗方法包括调整生活习惯、饮食结构、使用药物等。以下是一些建议：
1.调整生活习惯：
建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。
保持充足的水分摄入：喝足够的水可以使大便软化，易于排出。
2.调整饮食结构：
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加大便体积，促进肠道蠕动。
避免过度节食：过度节食可能导致肠道内食物过少，大便干结。
适量摄入油脂：油脂可以润滑肠道，有助于排便。
3.使用药物：
开塞露：通过肛门注入开塞露，可以软化大便，刺激肠道蠕动，帮助排便。
容积性泻剂：如车前草、甲基纤维素等，可以增加大便体积，促进排便。
渗透性泻剂：如乳果糖、聚乙二醇等，可以使大便软化，增加肠道水分，促进排便。
刺激性泻剂：如番泻叶、大黄等，作用较强，不建议长期使用。
需要注意的是，对于长期便秘或伴有其他症状的患者，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查，以排除肠道器质性病变。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群，在使用药物治疗时应谨慎，最好在医生的指导下使用。
总之，对于大便特别干干的拉不下来的情况，应首先调整生活习惯和饮食结构，如果症状持续不缓解，应及时就医，采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的心态，避免焦虑和紧张情绪，这对缓解便秘也有一定的帮助。
