高血压是一种常见的慢性疾病，指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，90%以上的高血压属于原发性高血压。以下是关于高血压的一些知识：
1.高血压的危害：
高血压会增加心脏的负担，导致心肌肥厚和心力衰竭。
高血压会损伤血管内皮细胞，导致血管狭窄和闭塞，增加心脑血管疾病的风险，如心肌梗死、脑卒中等。
高血压会影响肾脏的功能，导致蛋白尿、肾功能衰竭等。
2.高血压的诊断标准：
在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg为单纯性收缩期高血压。
血压值处于120～139/80～89mmHg为正常血压高值。
3.高血压的治疗：
改善生活方式：
减少钠盐摄入，每人每天食盐摄入量不超过6g。
补充钾盐，多吃新鲜蔬菜和水果。
控制体重，避免超重和肥胖。
不吸烟，限制饮酒。
适量运动，保持心情舒畅。
药物治疗：
降压药物的种类有很多，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
降压治疗的目标：一般高血压患者，血压降至140/90mmHg以下；合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者，血压应降至130/80mmHg以下；年龄在65～79岁的患者，血压降至150/90mmHg以下，如能耐受，可进一步降至140/90mmHg以下；年龄≥80岁的患者，血压降至150/90mmHg以下。
4.高血压的注意事项：
定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
按照医生的建议服用降压药物，不要自行增减药量或停药。
避免情绪激动、过度劳累、剧烈运动等。
注意饮食清淡，低盐、低脂饮食。
定期体检，了解自己的健康状况。
总之，高血压是一种需要长期治疗的疾病，患者需要积极配合医生的治疗，改善生活方式，控制血压，减少心脑血管疾病的发生风险。
