左膝盖弯曲下蹲时疼痛可能是因为半月板损伤、骨关节炎、韧带损伤、髌股关节疾病、滑膜炎等导致的，需要积极遵医嘱进行治疗。
1.半月板损伤
半月板是膝关节内的软骨结构，在运动或外伤时容易受损。当半月板出现撕裂等损伤时，弯曲下蹲会导致疼痛，可能还伴有弹响、卡顿等症状。半月板损伤后，其缓冲和稳定膝关节的功能受到影响，活动时会引发不适。
2.骨关节炎
这是一种常见的关节退行性病变，多见于中老年人。随着年龄增长、关节磨损等，膝关节软骨逐渐退变、磨损，导致关节面不平整。在弯曲下蹲时，关节面之间的摩擦增加，从而产生疼痛。
3.韧带损伤
膝关节周围有许多韧带，如前交叉韧带、后交叉韧带等。韧带损伤会影响膝关节的稳定性，弯曲下蹲时也可能出现疼痛。例如剧烈运动导致韧带拉伤等情况。
4.髌股关节疾病
髌股关节的异常也会引起这种疼痛。例如髌骨软化症，髌骨与股骨之间的软骨面退变，在屈膝动作时会诱发疼痛。
5.滑膜炎
滑膜受到刺激产生炎症反应，会导致关节积液、肿胀和疼痛。在弯曲下蹲时，因关节内压力变化等可加重疼痛。
当出现左膝盖弯曲下蹲时疼痛的情况时，建议及时就医，进行详细的检查，如磁共振成像（MRI）等，以明确具体病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保护膝关节，避免过度负重和剧烈运动，保持适当的体重，以减轻膝关节的负担。如果疼痛较为严重，可能需要休息、制动，并配合药物治疗、物理治疗等方法来缓解症状。对于一些严重的情况，如半月板严重损伤、韧带断裂等，可能需要手术治疗来修复或重建受损的结构。对于左膝盖弯曲下蹲时的疼痛不可忽视，应尽早明确原因并妥善处理。
