肾气不足主要表现是腰膝酸软、神疲乏力、性功能减退、尿频或夜尿多、耳鸣耳聋等,详情如下:
1、腰膝酸软
肾主骨,肾气不足时,骨骼失养,就容易出现腰膝酸软无力的感觉,日常活动可能受到影响,比如久站、行走、弯腰等动作可能会变得吃力。
2、神疲乏力
身体的能量和活力与肾气相关,肾气不足会导致身体缺乏动力,使人感到疲倦、无力,精神状态也会欠佳,容易困倦、打不起精神。
3、性功能减退
对于男性而言,可能出现阳痿、早泄、遗精等问题;对于女性,则可能有性欲减退、月经不调等表现,这是因为肾气对性机能有着重要的调节作用。
4、尿频或夜尿多
肾气不足会影响肾的固摄功能,不能很好地控制尿液的排泄,从而导致尿频,尤其在夜间更为明显,频繁起夜会影响睡眠质量。
5、耳鸣耳聋
肾开窍于耳,肾气不足时耳部得不到充足的肾气滋养,可能出现耳鸣、听力下降甚至耳聋的情况。
此外,头发的营养也依赖于肾气,肾气不足时头发可能过早变白、干枯、脱落,胡须等毛发也可能出现类似情况。