肌肉损伤的治疗方法主要包括休息与制动、局部冷敷与热敷、绷带固定、物理治疗、手术治疗等。
1.休息与制动
让肌肉放松,采用让肌肉放松的姿势或者动作,通过适当的制动、休息,让肌肉在放松的环境下自己愈合,使炎症消退。
2.局部冷敷与热敷
受伤的初期可以做冷敷,以减轻肿胀和疼痛;1-2天后改为热敷,以促进血液循环和炎症消退。
3.绷带固定
对于部分严重的肌肉撕裂,如小腿三头肌、大腿肌肉的撕裂,可以通过局部外用弹力绷带,起到固定制动的作用,帮助恢复。
4.物理治疗
物理治疗如针灸、烤电、微波等,可以促进局部血液循环,加速组织修复。
5.手术治疗
当肌纤维大部分断裂或完全断裂时,应考虑手术治疗,如缝合断裂的肌肉。术后应进行石膏固定,并进行康复训练。