搬运重物后胳膊酸痛,可以通过休息、热敷和按摩、药物治疗等方法缓解。
1.休息
胳膊酸痛时,应避免再次进行负重工作或者过度劳累,及时休息有利于胳膊处的肌肉组织自我恢复。
2.热敷和按摩
可以对局部肌肉进行按摩,促进血液循环,缓解肌肉紧张。同时,使用热毛巾进行热敷也能起到一定缓解作用。
3.药物治疗
如果疼痛较为严重,可以在专业医师的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。请注意,在使用药物治疗时,务必遵循专业医生的指导,不可盲目用药,以免出现不良反应。
在搬运重物后,胳膊酸痛是可以通过休息、热敷和药物等方法进行缓解的。同时,为了预防此类疼痛的发生,建议在搬运重物时注意姿势正确、量力而行,避免过度劳累。