45岁月经紊乱应就医检查、调整生活方式、心理调节、药物治疗等。
1、就医检查
医生一般会进行妇科检查、超声检查、性激素水平测定等，以明确月经紊乱的原因，如是否存在内分泌失调、卵巢功能减退、子宫内膜病变等。通过详细的检查，能准确判断病情，为后续的治疗提供依据。
2、调整生活方式
保持健康的生活方式对于改善月经紊乱很重要。要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，这有助于维持身体正常的生理节律。合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物，减少高脂肪、高糖食物的摄入。适度运动可以增强体质，改善内分泌状态。
3、心理调节
45岁处于中年阶段，可能面临工作和家庭等多方面的压力，加之月经紊乱带来的困扰，容易出现焦虑、抑郁等不良情绪。要学会自我调节情绪，保持良好的心态，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。不良情绪可能会进一步加重月经紊乱，因此心理调节不容忽视。
4、药物治疗
如果月经紊乱是由内分泌失调等原因引起，医生可能会根据具体情况给予相应的药物治疗，如补充雌激素、孕激素等。用药需严格遵医嘱，不可自行增减药量或停药，同时要注意药物的不良反应。
建议治疗过程中要遵医嘱定期复查，以便医生及时了解治疗效果，调整治疗方案。同时，即使月经紊乱症状有所改善，也应定期进行妇科检查，监测身体状况。
