兰梅果一般是指蓝莓，蓝莓的功效为滋阴润燥、明目、强身健体、促进消化、美容养颜等。
1.滋阴润燥
蓝莓性质温和，能够滋阴润燥，适合干燥季节食用，有助于缓解口干舌燥、皮肤干燥等症状。
2.明目
蓝莓含有丰富的花青素，这种抗氧化剂对眼睛健康有益，能够缓解视力疲劳，保护视网膜，预防视力下降。
3.强身健体
蓝莓中的多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、锰等，能够增强体质，提高免疫力。
4.促进消化
蓝莓含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。
5.美容养颜
蓝莓中的抗氧化剂有助于抵抗皮肤老化，保持皮肤弹性，减少皱纹，具有美容养颜的效果。
