手指甲凹陷可能与营养缺乏、遗传因素、不良的手部习惯、甲外伤、甲癣等原因有关，应针对具体原因采取一般治疗、药物治疗、激光治疗、手术治疗等。
1.营养缺乏
营养缺乏是导致手指甲凹陷的主要原因之一，特别是铁、锌、钙以及维生素A、维生素C等关键营养素的不足，会直接影响指甲的生长和发育，导致手指甲凹陷。
日常应保持均衡饮食，多摄入富含铁、锌、钙及维生素的食物，如牛肉、菠菜、牛奶等。对于明确存在营养缺乏的情况，可在医生指导下补充相关营养素，如维生素、微量元素等。
2.遗传因素
遗传因素在某些情况下也可能导致手指甲凹陷，家族中若有类似病史，个体出现手指甲凹陷情况的风险会相应增加，可能与遗传基因中控制指甲生长和形态的部分有关。
虽然遗传因素难以改变，但通过保持良好的生活习惯和饮食结构，可以在一定程度上减轻症状或延缓其发展，如保持规律作息，保持饮食均衡等。日常应定期观察指甲变化，及时咨询专业医生，了解遗传性疾病的风险和预防措施。
3.不良的手部习惯
不良的手部习惯，如咬指甲、过度修剪指甲边缘等，会破坏指甲的正常生长环境，导致指甲生长异常，出现凹陷、变薄等现象。
患者应纠正不良的手部习惯，如避免咬指甲、用指甲作为工具等。其次还要保持指甲的适当长度和形状，避免过度修剪或留长指甲。可以使用护手霜或指甲油保护指甲，减少外界对指甲的摩擦和损伤。
4.甲外伤
甲外伤是指甲受到外力冲击或挤压导致的损伤，这种损伤可能破坏指甲的生长基质或甲床，导致指甲生长异常，出现凹陷、断裂等现象。
日常应避免手部受到不必要的冲击和挤压，如进行高风险活动时佩戴防护手套。一旦发生甲外伤，应及时进行处理，如清洁伤口、消毒、包扎等，避免感染。对于严重的甲外伤，应及时就医，必要时可能需要进行拔甲。
5.甲癣
甲癣是由真菌感染引起的指甲疾病，真菌侵入指甲后，会破坏指甲的正常结构，导致指甲变厚、变色、凹陷、脱落等现象。
日常应保持指甲的清洁和干燥，避免长时间浸泡在水中或潮湿环境中。其次，要定期修剪指甲，避免指甲过长成为真菌滋生的温床。对于症状严重的患者，可以在医生指导下使用具有抗真菌作用的药物进行治疗，如氟康唑、伊曲康唑等。此外，也可以采取激光治疗，激光产生的热量可以破坏真菌细胞的结构，从而抑制或杀死真菌，达到治疗的目的。
