胃不好吃什么菜

管理员 2025-06-30 18:18:36 1

胃不好患者可以多吃一些易消化、对胃黏膜有保护作用的菜,比如南瓜、山药、胡萝卜等。

1.南瓜

南瓜富含果胶,果胶可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食物的刺激,还能促进溃疡面的愈合。同时,南瓜比较容易消化,不会给胃部带来过多负担。

2.山药

山药有健脾益胃的功效。它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。而且山药质地细腻,食用后也容易消化。

3.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素等营养成分,能够增强胃部的抵抗力。并且胡萝卜也是比较温和的蔬菜,通常不会对胃产生不良刺激。

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