可以通过基础体温监测、排卵试纸检测、超声监测、宫颈黏液观察、激素水平测定等方法知道有没有排卵。
1、基础体温监测
女性在排卵后，孕激素水平升高会导致基础体温上升0、30、5℃左右。每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量舌下体温并记录，通过观察体温曲线的变化可以大致判断是否排卵。如果出现双相体温，即低温期后出现高温期，提示有排卵；如果体温一直没有明显波动，则可能没有排卵。但该方法受多种因素影响，如睡眠情况、测量时间等，准确性不是很高。
2、排卵试纸检测
通过检测尿液中促黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵。在月经周期中间，当LH达到高峰时，通常在2448小时内会排卵。使用排卵试纸时，需按照说明书正确操作，连续监测。但有时可能会出现假阳性或假阴性结果。
3、超声监测
这是较为准确的监测排卵的方法。通过超声可以直接观察卵泡的大小、形态及数量，动态监测卵泡的发育过程，直至卵泡破裂排卵。一般从月经周期的第10天左右开始监测，根据卵泡发育情况确定下一次监测的时间。这种方法能准确判断卵泡是否成熟及排卵时间，但需要多次前往医院进行检查，相对较为麻烦和花费较高。
4、宫颈黏液观察
在排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长，类似蛋清样；排卵后，宫颈黏液会变得稠厚、浑浊。通过观察宫颈黏液的变化也可以辅助判断排卵情况，但准确性相对较低。
5、激素水平测定
在月经周期的特定时间检测血液中雌二醇、LH、孕酮等激素水平，结合临床进行分析判断是否排卵。但该方法一般不作为常规的监测排卵方法，通常用于诊断排卵障碍的原因等。
需要注意的是，单一的方法可能存在一定的局限性，多种方法结合使用可以提高判断排卵的准确性。如果存在排卵异常或备孕困难等情况，建议及时咨询医生，以便进行进一步的检查和诊断，并采取相应的治疗措施。
