可以通过日历法、基础体温法、宫颈粘液观察法、排卵试纸法、超声波监测等方法测排卵期。
1.日历法
对于月经周期规律的女性,可以通过计算来估计排卵期。一般来说,排卵发生在下次月经开始前的第14天左右(以28天周期为例)。
2.基础体温法
每天早晨在起床前测量体温,并记录下来。排卵后体温会略微上升(约0.2-0.5°C),持续到下一次月经开始前。
3.宫颈粘液观察法
观察宫颈粘液的变化。排卵期间,宫颈黏液会变得更加清澈、滑腻和有弹性,类似于生蛋白。
4.排卵试纸法
使用排卵试纸检测尿液中的黄体生成素(LH)水平。LH在排卵前24-36小时会出现峰值,此时试纸会显示出阳性结果。
5.超声波监测
通过阴道超声波监测卵泡的发育和排卵。医生可以看到卵泡的大小和数量,以及排卵后的黄体形成。