睡眠不好血压会升高。
在睡眠不好的情况下，身体会释放更多的应激激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素等，这些激素会引起血管收缩，从而增加外周血管阻力，导致血压升高。长期反复的睡眠问题会使这种应激状态持续存在，进而对血压产生持续的不良影响。
良好的睡眠有助于维持自主神经功能的平衡，而睡眠不好会打乱这种平衡，使得交感神经兴奋性相对增高，副交感神经兴奋性相对降低。交感神经的过度兴奋会促使心率加快、血管收缩加强，进而促使血压上升。
睡眠不好会干扰人体的内分泌调节机制，可能导致一些与血压调节相关的激素分泌异常。例如，肾素血管紧张素醛固酮系统的失衡可能发生，这对血压的稳定是非常不利的。
睡眠不好往往与精神压力大、焦虑、抑郁等情绪问题相关联。这些不良情绪本身也可能导致血压升高，与睡眠问题共同作用，进一步增加了血压升高的风险。
因此，保持良好的睡眠对于血压的控制和整体健康至关重要。如果存在睡眠问题，应及时采取措施改善，如调整生活方式、营造良好的睡眠环境、避免睡前刺激等。若睡眠问题持续且严重影响生活，建议寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。同时，对于高血压患者，更要重视睡眠质量，因为良好的睡眠有助于更好地控制血压，减少心血管疾病等并发症的发生风险。
