抑制宫缩的办法主要包括调节情绪、改变睡姿、卧床休息、避免剧烈运动、服用药物以及必要时进行手术治疗。
1.调节情绪
保持心态平和,避免紧张和焦虑,可以通过听音乐、与好友聊天等方式来缓解紧张情绪,对缓解宫缩有帮助。
2.改变睡姿
孕晚期女性在睡觉时,长期保持一种姿势可能会压迫到子宫,容易诱发宫缩。因此,可以尝试改变睡眠姿势,以缓解宫缩。
3.卧床休息
宫缩发生时,卧床休息并避免剧烈运动可以防止阴道出血,有助于抑制宫缩。
4.服用药物
在医生指导下,可以服用宫缩抑制剂如硫酸镁注射液、硝苯地平软胶囊等药物,或者抑制激素分泌的药物如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等,以抑制宫缩。但这些药物需要在医生指导下使用,切勿自行购买和使用。
5.手术治疗
如果宫缩是由先兆性流产等严重情况引起的,医生可能会建议进行手术治疗,如引产手术、刮宫术等,以有效抑制宫缩。但手术治疗需要根据具体情况和医生建议来决定。