孕晚期吃鹅蛋的好处包括去胎毒、补充营养、增强免疫力和促进胎儿大脑发育,但要注意适量,胆固醇高的孕妇不宜食用。
1.去胎毒
孕晚期吃鹅蛋可以去胎毒,宝宝出生后不容易长湿疹、黄疸等。
2.补充营养
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,孕晚期吃鹅蛋可以补充孕妇和胎儿所需的营养。
3.增强免疫力
鹅蛋中含有丰富的蛋白质和免疫球蛋白,可以增强孕妇的免疫力,预防感冒等疾病。
4.促进胎儿大脑发育
鹅蛋中含有丰富的卵磷脂,卵磷脂是胎儿大脑发育所必需的营养物质,孕晚期吃鹅蛋可以促进胎儿大脑发育。
需要注意的是,孕晚期吃鹅蛋不能过量,一天吃一个即可。同时,鹅蛋的胆固醇含量较高,患有高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的孕妇不宜食用。