物理降低龟头敏感度的方法包括使用安全套、分散注意力、挤压龟头、冷敷龟头、进行龟头锻炼等。
1.使用安全套
安全套可以减少龟头与阴道壁的摩擦,从而降低敏感度。
2.分散注意力
性生活时,可以尝试分散注意力,不要过度关注性刺激,从而延长射精时间。
3.挤压龟头
在快要射精时,用手指挤压龟头,以减轻性刺激,从而延长射精时间。
4.冷敷龟头
用冷毛巾或冰袋冷敷龟头,可以降低龟头敏感度。
5.进行龟头锻炼
经常进行龟头锻炼,如龟头按摩、龟头牵拉等,可以增强龟头的耐受性,降低敏感度。
需要注意的是,以上方法可能需要长期坚持才能取得较好的效果,如果龟头敏感度高的问题严重影响到性生活质量,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。