眼睛里总是起小白疙瘩可能与麦粒肿、霰粒肿、结膜结石等原因有关，需要针对具体原因采取相应治疗。
1.麦粒肿
麦粒肿是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症，可表现为眼睑局部红肿、疼痛，有时会出现硬结，数日后会化脓破溃，排出脓液。
在麦粒肿初期，热敷是常用的自我治疗方法，使用干净的毛巾浸热水后拧干，敷在患眼上，每次约10-15分钟，每日可进行多次，热敷可以促进血液循环，缓解疼痛，并有助于脓肿的形成和排出。如果麦粒肿伴有感染，医生可能会开具抗生素眼药水以控制感染并加速愈合，如左氧氟沙星滴眼液。切勿自行挤压麦粒肿，因为可能导致感染扩散或其他并发症。对于成熟且伴有脓液的麦粒肿，可能需要通过小手术来排脓，手术通常在局部麻醉下进行，医生会切开麦粒肿，排出脓液，并可能刮除病变组织。
2.霰粒肿
霰粒肿是由于睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留，引起的睑板腺慢性炎性肉芽肿，可以逐渐长大，没有明显的疼痛，也可能会影响外观。
初期可以通过热敷来促进血液循环，缓解症状，使用干净的毛巾浸热水后拧干，敷在患眼上，每次约10-15分钟，每日可进行多次。其次，可以在医生指导下，轻柔地按摩患处，有助于促进睑板腺分泌物的排出。对于较大的霰粒肿或者经过保守治疗无效的病例，可能需要通过小手术来切除，手术通常在局部麻醉下进行，切开排脓并刮除囊壁。
3.结膜结石
结膜结石是结膜表面出现的黄白色凝结物，常见于慢性结膜炎患者，通常不会引起明显的症状，但可能会有异物感。
如果结石较小，没有症状，可以不处理；如果结石较大，或引起明显的异物感，可以在表面麻醉下剔除。
如果眼睛里的疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如视力下降、眼红、疼痛加剧等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，避免过度用眼，保持充足的睡眠。
