脚跟脱皮的原因主要有皮肤干燥、真菌感染、维生素缺乏、角化过度性皮肤病、接触性皮炎等。
1、皮肤干燥
当脚部皮肤缺乏水分时，容易变得干燥、粗糙，进而出现脱皮现象。这可能是由于环境干燥、过度清洁或缺乏滋润等因素导致。长期不注意脚部保湿护理，会使脚跟处的皮肤失去弹性和水分，逐渐形成脱皮。
2、真菌感染
常见的如足癣，也就是脚气，是由真菌引起的感染。真菌会侵犯脚部皮肤，引起瘙痒、红斑、水疱、脱皮等症状。在温暖潮湿的环境中，真菌容易滋生和繁殖，如不注意脚部卫生、与感染者共用拖鞋等都可能增加感染的风险。
3、维生素缺乏
如缺乏维生素A、B族等，可能影响皮肤的正常代谢和修复，导致脚跟等部位出现脱皮现象。饮食不均衡、挑食等可能导致维生素摄入不足。
4、角化过度性皮肤病
如鱼鳞病等，这类疾病会导致皮肤角化异常，脚跟等部位容易出现较厚的角质层并伴有脱皮。
5、接触性皮炎
脚部接触到某些刺激性物质或过敏原，如某些化学物质、劣质鞋袜等，可能引起接触性皮炎，出现脱皮、瘙痒、红肿等症状。
此外，长期行走或站立导致脚跟过度摩擦、某些系统性疾病等也可能引起脚跟脱皮。
为了预防和改善脚跟脱皮现象，需要注意以下几点：
保持脚部清洁干燥，避免过度清洁；选择透气舒适的鞋袜，避免共用拖鞋等；均衡饮食，保证维生素等营养物质的摄入；如有真菌感染等疾病，应及时就医治疗；避免接触刺激性物质等。如果脚跟脱皮严重或伴有其他不适症状，建议及时咨询医生，以便明确原因并采取相应的治疗措施。
