复合维生素B片的功效有促进能量代谢、维护神经系统健康、促进红细胞生成、支持皮肤和头发健康、增强免疫力等，作用包括促进消化、缓解疲劳和失眠、辅助治疗作用等。
一.功效
1.促进能量代谢复合维生素B片中的维生素B群，如维生素B1、B2、B3等，能够协助身体将食物中的营养物质转化为能量，从而提高身体的活力和精力。
2.维护神经系统健康B族维生素对神经系统的正常运作较为重要。复合维生素B片中的维生素B1、B6、B12等成分有助于维持神经系统的稳定性，改善神经炎、末梢神经痛等神经系统相关疾病的症状。
3.促进红细胞生成维生素B12和叶酸是红细胞生成的重要营养素。复合维生素B片通过补充这些营养素，可以预防因维生素B12或叶酸缺乏引起的贫血，维持血液健康。
4.支持皮肤和头发健康B族维生素对皮肤和头发的健康也有积极作用。复合维生素B片能够改善皮肤状况，减少皮肤炎症，同时促进头发的健康生长，预防脱发。
5.增强免疫力B族维生素对免疫系统的正常功能有支持作用。适量补充复合维生素B片可以增强免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。
二.作用
1.促进消化复合维生素B片中的某些成分可以促进消化液的分泌和肠胃蠕动速度，从而改善消化功能，预防便秘等消化问题。
2.缓解疲劳和失眠由于B族维生素对神经系统的调节作用，复合维生素B片还可以用于缓解疲劳和失眠等症状，提高生活质量。
3.辅助治疗作用在临床上，复合维生素B片常作为辅助治疗药物使用，可以帮助缓解因B族维生素缺乏引起的营养不良、厌食、脚气病等疾病的症状。
