并不存在一秒通鼻子的方法，但可通过蒸汽吸入、盐水冲洗、热敷或冷敷、改善环境以及药物治疗改善鼻子通气的症状。
1.蒸汽吸入
患者应使用热水蒸汽或加湿器，让蒸汽轻轻拂过面部，有利于软化鼻腔内的分泌物，促进排出。注意保持适当距离，避免烫伤。
2.盐水冲洗
需使用生理盐水或自制盐水，每500毫升温水中加入半茶匙食盐进行鼻腔冲洗，可以清除鼻腔内的过敏原、细菌及多余分泌物，缓解鼻塞。
3.热敷或冷敷
患者需根据个人喜好和症状严重程度，选择热敷或冷敷鼻部。热敷可以扩张血管，促进鼻腔血液循环；冷敷则有利于收缩血管，减轻鼻腔肿胀。
4.改善环境
日常应保持室内清洁，定期清洁房间，减少尘螨、霉菌等过敏原的积累。使用空气净化器或空气净化器可以进一步改善室内空气质量。尽量避免接触烟雾、香水等刺激性物质，以免加重鼻塞症状。
5.药物治疗
患者应遵医嘱短期使用鼻用去充血剂，如盐酸羟甲唑啉喷雾剂、呋麻滴鼻液、盐酸赛洛唑啉滴鼻液等，以上药物可以迅速收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻塞症状。但需注意，长时间使用可能导致药物性鼻炎，所以应遵医嘱使用。对于由过敏引起的鼻塞，应服用抗过敏药物缓解症状，常用药物为西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀等。
通鼻子的方法多种多样，需根据个人情况和鼻塞原因选择合适的方法，有利于快速缓解鼻塞症状，提高生活质量。
