口臭可能与口腔卫生不当、龋病、牙周炎等原因有关,可以采取加强口腔卫生、调整生活习惯、改善饮食习惯、药物治疗、专业治疗等方法治疗等方法治疗。
1.加强口腔卫生
每日至少刷牙两次,使用含氟牙膏,采用巴氏刷牙法彻底清洁牙齿表面及牙缝,每次刷牙时间不少于两分钟。其次,每日至少一次,特别是在晚餐后,以清除牙齿间难以触及的食物残渣和牙菌斑。
2.调整生活习惯
保持规律的作息时间,确保每晚获得足够的睡眠,有利于减轻压力,可帮助缓解口臭症状。其次,吸烟和过量饮酒都是导致口臭的重要因素,日常应积极不要抽烟喝酒。
3.改善饮食习惯
日常应多吃含有丰富的维生素和矿物质的食物,如西兰花、胡萝卜、猕猴桃等,有利于维持口腔健康。避免吃油腻、辛辣、重口味的食物,如辣椒、大蒜等,以减少口腔异味。
4.药物治疗
如果是牙周炎所致的口臭,可以遵医嘱使用甲硝唑、四环素、青霉素等药物治疗,可以起到抗菌消炎的作用。此外,也可以使用含有薄荷、茶叶提取物等成分的口腔喷雾或口香糖来暂时缓解口臭,但需注意选择无糖、无刺激性的产品。
5.专业治疗
如果是严重的龋病所致的口臭,必要时可能需要采取根管治疗或牙周手术。