打鼻鼾即打鼾，一般情况下和生理因素有关，还可能由扁桃体肥大、上呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻息肉等疾病有关，要根据情况进行处理。
一.生理因素
长时间的体力或脑力劳动后，身体进入深度睡眠状态，肌肉包括咽喉部的肌肉也会相对放松。此时，如果咽喉部的软组织过于松弛，就可能阻塞气道，导致呼吸不畅，进而会出现打鼾的症状。建议保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。睡前还可以进行适当的放松活动，如泡热水澡、听轻音乐等，以帮助缓解疲劳，减少打鼾的发生。
二.病理因素
1.扁桃体肥大扁桃体是位于口咽部的淋巴组织，具有免疫防御功能，但当扁桃体因反复感染或其他原因而肥大时，会占据部分气道空间，导致呼吸受阻，引发打鼾。对于轻度扁桃体肥大，一般无需特属于治疗。若肥大严重，影响呼吸功能，可考虑手术切除，缓解病情。
2.上呼吸道感染上呼吸道感染后会导致咽喉部黏膜充血水肿，分泌物增多，进而阻塞气道，导致打鼾。患者可以遵医嘱使用生理盐水、呋麻滴鼻液、盐酸麻黄碱滴鼻液等药物治疗，缓解打鼾的症状。
3.过敏性鼻炎过敏性鼻炎患者鼻腔黏膜长时间受到过敏原刺激，处于充血水肿状态，鼻腔狭窄，通气不畅。夜间睡眠时，由于体位改变和重力作用，鼻腔通气更加困难，易引发打鼾。患者需避免接触过敏原，还可以遵医嘱使用西替利嗪片、氯雷他定片、依巴斯汀片等抗过敏药物治疗，缓解不舒服的症状。
4.鼻息肉鼻息肉是鼻腔内的良性肿物，可单发或多发。当鼻息肉体积增大时，会占据鼻腔空间，影响通气功能，导致呼吸不畅，产生打鼾的症状。对于较小的鼻息肉，可使用药物控制其生长。若息肉较大或药物治疗无效，可考虑手术切除。术后还需定期复查，以防复发。
打鼾的产生根源错综复杂，所以，必须依据个体具体情况进行精准的诊断与个性化的治疗方案制定。
