喝绿茶粉具有抗氧化、降低胆固醇、促进新陈代谢、改善口腔健康等功效与作用。
1.抗氧化
绿茶粉富含抗氧化剂,如茶多酚和儿茶素,这些化合物可以帮助抵抗自由基的损害,减少氧化应激对身体的影响。
2.降低胆固醇
研究表明,绿茶粉中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇水平,特别是LDL胆固醇(坏胆固醇),从而有助于预防心血管疾病。
3.促进新陈代谢
绿茶粉中的咖啡因和其他化合物可以刺激新陈代谢,增加能量消耗,有助于减轻体重和控制体重。
4.改善口腔健康
绿茶粉中的氟化物可以预防龋齿和牙龈炎,有助于保持口腔健康。