打完防疫针胳膊肿可以通过观察肿胀情况、冷敷、避免刺激、注意休息等进行改善。
1.观察肿胀情况
首先,需要观察肿胀的程度和范围。如果肿胀较轻,没有其他不适症状,可以先观察一段时间,看看肿胀是否会自行消退。
2.冷敷
在肿胀发生后的24小时内,可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。将冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位,每次敷15-20分钟,每天敷3-4次。
3.避免刺激
在肿胀未消退之前,应避免揉搓、按摩肿胀的部位,以免加重肿胀和疼痛。
4.注意休息
保持充足的休息,避免剧烈运动和过度劳累,有助于身体恢复。
此外,如果肿胀和过敏相关,可能需要遵医嘱使用氯雷他定、依巴斯汀等药物,以起到抗过敏的作用。