抑郁症前期征兆表现主要有情绪低落、焦虑不安、易激惹、疲劳感、注意力不集中、自我评价过低等。
1.情绪低落
持续的情绪低落是抑郁症的典型症状之一,患者可能感到悲伤、空虚或无望,这种情绪状态往往持续存在,不易缓解。
2.焦虑不安
患者可能出现过度的担忧和紧张,对未来感到不安,甚至可能出现恐慌发作。
3.易激惹
患者可能变得容易生气或烦躁,对日常小事反应过度。
4.疲劳感
即使在休息后,患者也可能感到持续的疲劳和乏力,缺乏精力。
5.注意力不集中
患者可能发现自己难以集中注意力,记忆力减退,工作效率下降。
6.自我评价过低
患者可能对自己产生负面评价,过分贬低自己的能力和价值,甚至出现自卑或自责的情绪。
需要注意的是,这些症状并不一定同时出现,也可能不明显,容易被忽视。如果出现以上症状,且持续时间较长,影响到日常生活和工作,建议及时寻求专业医生的帮助。早期诊断和治疗可以有效缓解症状,提高生活质量。