轻度抑郁是一种常见的心理障碍,其特征主要包括情绪低落、自我评价降低、睡眠问题、食欲改变、疲劳感、注意力不集中、自杀观念等。
1.情绪低落
患者常常感到情绪低落、沮丧、无助,对以前感兴趣的活动失去兴趣,甚至出现焦虑、烦躁等情绪。
2.自我评价降低
患者对自己的评价降低,感到自己没有价值、没有能力,甚至出现自责、自罪的想法。
3.睡眠问题
患者可能会出现入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等睡眠问题,严重影响生活质量。
4.食欲改变
患者可能会出现食欲减退或增加,导致体重下降或上升。
5.疲劳感
患者常常感到疲劳、无力,即使休息也无法缓解。
6.注意力不集中
患者可能会出现注意力不集中、记忆力下降、决策困难等问题。
7.自杀观念
部分患者可能会出现自杀观念或行为,这是一种严重的症状,需要及时治疗。