每次刷牙牙龈都出血可能与口腔卫生不良、刷牙方式不正确、全身性疾病因素、维生素缺乏、激素变化等原因有关。
1.口腔卫生不良
如果平时不注重口腔清洁,牙菌斑、牙结石等大量堆积,会刺激牙龈,导致牙龈发炎、红肿,容易在刷牙时出血。日常应养成良好的刷牙习惯,早晚认真刷牙,饭后及时漱口,定期洗牙,以有效去除牙菌斑和牙结石。
2.刷牙方式不正确
过于用力或使用刷毛过硬的牙刷,都可能损伤牙龈,引起出血。应选择软毛牙刷,采用正确的刷牙方法,如巴氏刷牙法,避免过度用力。
3.全身性疾病因素
一些全身性疾病如血小板减少性紫癜、白血病、高血压、糖尿病等,可能影响凝血功能或导致血管病变,从而引起牙龈频繁出血。如果牙龈出血情况严重且持续不缓解,或伴有身体其他部位的异常出血、发热等症状,需要及时就医,进行全面的身体检查和相关疾病的排查。
4.维生素缺乏
体内维生素C等缺乏时,也可能使牙龈变得脆弱,容易出血。可以适当多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
5.激素变化
在孕期等特殊时期,体内激素水平发生变化,可能导致牙龈充血、增生,刷牙时容易出血。这种情况一般在激素水平恢复正常后会有所改善,但仍需注意口腔卫生。