感冒即上呼吸道感染，上呼吸道感染多由病毒或细菌等病原体引起，当病原体入侵体内后，会引起机体的免疫反应，导致内源性致热源增多，从而引起体温波动，出现发热、出汗。可以通过补充水分、物理降温、使用退热药物、补充营养物质、服用清热解毒中药等措施缓解。
1、补充水分
由于出汗会导致体内水分流失，因此应多喝水以补充身体所需的水分。可以选择温热的白开水、淡盐水、葡萄糖水等，也可以多喝煮萝卜水、梨水、姜糖水、粥汤类来补充水分。
2、物理降温
当体温上升时，可以通过物理降温的方式，如温水擦浴、贴退热贴等，辅助降温。同时，应及时擦干身上的汗液，以免导致体温持续升高。
3、使用退热药物
根据病原体类型选择合适的药物进行治疗。如病毒感染可使用抗病毒药物，如利巴韦林、奥司他韦等；细菌感染可使用抗生素，如阿莫西林、头孢克肟等药物，帮助降温。
4、补充营养物质
对于身体虚弱的患者，除了上述治疗外，还应适当补充营养，进食蔬菜及优质蛋白，如鸡肉、牛奶、鸡蛋等，制成易消化的糊状物，有利于补充液体以提高机体的防病能力。
5、服用清热解毒中药
患者还在医生指导下服用清热解毒中药进行调理，如黄芩、黄连、连翘、蒲公英等，能够改善发热引起的出汗问题。
如症状持续不缓解或加重，应及时前往医院就诊并接受规范化治疗。
