舌头发紫原因有食物染色、咬伤、舌炎、缺铁性贫血、哮喘等，应针对原因进行处理。
1.食物染色
某些食物，如紫薯、桑葚等含有天然色素，食用后可能使舌头表面暂时染色，出现紫色。
通常无需特殊治疗，通过喝水、刷牙或漱口等方法可以逐渐去除色素，恢复舌头自然颜色。建议日常饮食中注意食物的颜色，避免长期大量摄入色素较重的食物。
2.舌头
舌头在咀嚼或说话时不慎被咬伤，导致局部淤血，呈现紫色。
咬伤后应立即冰敷，以抑制血液循环，减少淤血。24小时后可采用热敷，促进淤血消散。同时，注意保持口腔卫生，避免感染。
3.舌炎
舌炎是舌体及舌边缘的炎症，可能由口腔卫生不良、营养不良、免疫力下降等因素引起。舌炎严重时，可能导致舌苔发紫。
患者应保持口腔卫生，定期刷牙、漱口，使用温和的口腔清洁剂。同时，遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等药物进行治疗，有助于缓解舌炎症状。
4.缺铁性贫血
缺铁性贫血时，铁元素缺乏导致血红素合成减少，进而影响血红蛋白的合成，使红细胞运输氧的能力降低。为弥补这一不足，身体会通过增加心率和呼吸速率来提高血液中的含氧量，此时可能出现舌头发紫的现象。
患者应均衡饮食，增加富含铁的食物摄入，如瘦肉、菠菜、动物肝脏等。必要时可在医生指导下补充硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和维生素C，以促进铁的吸收和利用。
5.哮喘
哮喘患者在急性发作期或严重缺氧状态下，由于呼吸道痉挛导致通气不足，可能引发缺氧症状，包括舌头发紫。
哮喘患者应遵医嘱规范使用倍氯米松、布地奈德、沙丁胺醇等药物，控制哮喘症状。在急性发作期或严重缺氧时，需及时吸氧以缓解缺氧症状。日常生活中应保持室内空气流通，避免过敏原和刺激物接触。
舌头发紫可能是多种原因导致的，在治疗过程中，应根据具体原因采取相应的治疗措施，以缓解症状并防止病情进一步发展。同时，保持良好的生活习惯和心态，避免情绪波动较大。
