按摩乳房进行丰胸的方法有旋转按摩法、抚揉按摩法、挤压按摩法、集中式按摩、环形按摩等。
1.旋转按摩法
双手置于胸前,张开手指呈网状,而各手指顶部轻触乳房,并以小圆圈的形式按摩整个乳房。此法有助于消除淤血,促进血管新陈代谢,使乳房组织得到充分的营养和滋润。
2.抚揉按摩法
可以将手掌朝上,用力捏住乳房软组织并稍微提升,随后用整个手掌来按摩紧实乳房,沿胸部下方和腋窝揉捏,每次按摩时间为10到15秒,可重复进行几次。
3.挤压按摩法
可以使用手掌挤压胸部,从胸部下面开始轻压,并向上推进以促进血液循环,每次可使用手指和手掌轻轻地按摩,时间为10到15分钟。
4.集中式按摩
双手放在乳房外侧,从虎口处向上压,然后由内而外提至乳房外侧再放开,重复此练习15-25次。
5.环形按摩
可以用双手包裹住胸部,呈环形轻轻推动、按揉乳房,反复进行20-30次。